Тренировка на спину для новичков
- Уровень: Для начинающих
- Тематика: На спину
- Время: 16 минут
Планируя занятия в тренажерном зале, на свежем воздухе или в домашних условиях, спинным мышцам часто уделяют мало внимания и времени. А зря: именно они формируют подтянутую спортивную фигуру у мужчин и помогают выполнять различные базовые упражнения. Комплексная программа тренировок на спину включает простые нагрузки со свободными весами и собственной массой тела. Для должного эффекта помни о регулярности и хорошем отдыхе после тренировочных дней, чередуй упражнения во время занятий. Освоить правильную технику и быстро накачать мышцы помогут наши видеотренировки на спину для новичков. Занимайся с максимальной пользой вместе с Rexona!
* Для начинающих спортсменов.